Mini Retreats 

Ein Mini Retreat ist eine bewusste Auszeit  vom Alltagstrubel. Wir tauchen hierbei üblicherweise für 4 Stunden in eine Zeit der Ruhe und Entspannung.

 Retreat Elemente: 

• Achtsamkeitsübungen
• Meditationen
• Entspannungsübungen
• sanfte Bewegungen / Yoga
• Auftanken in der Natur (bei trockenem Wetter)
• Erfahrungsaustausch
• inkl. Getränken

Uhrzeit: 10:30-14:30
Ort: Herzraum, Bad Schwartau
Teilnehmerzahl: Max. 8

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