"Wege zur Gelassenheit"
In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen und
vertiefst deine Achtsamkeitspraxis.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurselemente:
- Meditationen
- Achtsamkeitsübungen
- Selbstreflexionsübungen
- Entspannungsübungen
- Austausch in der Gruppe
4 x dienstags
ab 1. September 2026
von 18:00-19:00
im Herzraum, Lübecker Str. 44 in Bad Schwartau
Kursgebühr: 99,-
"Mindful Yoga"
In diesem Kurs begegnest du dir selbst wohlwollend und förderst mit sanften, achtsamen Yogaübungen dein Körpergefühl.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
4 x dienstags
ab 29. September 2026
von 18:00-19:00
im Herzraum, Lübecker Str. 44 in Bad Schwartau
Kursgebühr: 99,-