1:1 Resilienz Coaching
Stressreduktion & Resilienz
Dieses intensive Coaching Angebot besteht aus 8 Modulen á 90 Min und ist angelehnt das MBSR- Programm von Jon Kabat-Zinn.
- Selbstwahrnehmung
- Körperbewusstsein
- Stress verstehen & bewältigen
- Kommunikation
- Selbstfürsorge
- Achtsamkeit, Meditation, Yoga
- DEINE persönlichen Themen
Inkl. Übungsdateien & Handout für das Üben zu Hause.
Ziel des Coachings: Du gehst gelassen und flexibel mit den großen und kleinen Katastrophen des (Berufs)Alltags um.
Auf Anfrage erstelle ich ein individuelles Angebot.
Alle angegebenen Preise sind Nettopreise und in Euro. (€)