3 TAGE LOSLASSEN

22.09.2023-24.09.2023 
im Wendland

MINI RETREAT

LEBENSFREUDE MIT ACHTSAMKEIT

Das nächste Retreat findet am 06.05.2023  im HerzRaum, in Bad Schwartau statt.

In den 4 Stunden kannst du deinen Alltagsstress  hinter dir lassen. Tauche in die Entspannung ein, praktiziere Achtsamkeitsübungen, Meditationen und vertiefe dein Wissen durch Kurzvorträge und dem Austausch mit den Teilnehmer:innen. 

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Was ist ein Retreat?

Der Englische Begriff "Retreat" beschreibt eine Art des Rückzugs, der eine geplante Ruhepause von der gewohnten Umgebung meint. 
Als Retreat wird im Allgemeinen eine bewusste Phase der Entspannung und des Stressabbaus bezeichnet.